HealingHorse@Work

Natuur en Wandel Coaching

Natuur als Coach, mocht je geen affiniteit hebben met paarden…

Wandel coaching is dus coachen, maar dan terwijl je wandelt, heeft niets met fittness of looptraining te maken.

Het is voor de coachen in de buitenlucht, je kunt hierbij wandelen en natuurlijk ook stil staan.

Wandel coaching biedt een absolute meerwaarde dan gewoon coachen….

Tijdens een coaching gesprek bij een wandeling, komen er veel diepere inzichten naar boven, daar beide hersenhelften actief zijn tijdens het wandelen wat niet gebeurt als je stilzit in een gespreksruimte.

Het feit dat we ons in de natuur bevinden brengt rust en diepere ontdekkingen. Daarbij heeft iedereen meer nood aan voldoende gezonde beweging.

Het wandelen  doet nog meer met je; doordat je in beweging bent kom je ook letterlijk in beweging innerlijk.
Door het wandelen kom je los van vastgezette denkpatronen en gewoontes. Alle zintuigen gaan meedoen. Problemen die vastzaten in je hoofd komen naar je gevoelswereld toe. Het maakt zoveel duidelijk en helpt om de gewenste verandering in gang te zetten.

Een ander krachtig element dat de natuur ons biedt is enorme hoeveelheid aan metaforen die er te vinden zijn als je in de natuur in beweging bent. Het is altijd bijzonder hoe de natuur tijdens de coachgesprekken symbolen laat zien die precies aansluiten bij het onderwerp waar je mee bezig bent.  Deze symbolen bieden de mogelijkheid het beeld uit je hoofd te halen en er letterlijk van een afstand naar te kijken wat vaak tot nieuwe inzichten kan leiden.

Allemaal kennen wij het gevoel dat je ontspant en nieuwe energie krijgt van wandelen. Maar als je echt over levensvragen aan het tobben bent, je kompas tijdelijk  aan het ronddraaien is of te maken heb met stress, burn-out of bijvoorbeeld loopbaanvraagstukken is een wandeling door het park niet voldoende. Dan kan een coach je helpen om structuur aan te brengen in je gedachten, afstand te nemen, inzicht te krijgen en fris naar mogelijke oplossingen te kijken en je problemen aan te pakken.

Als die coach een wandelcoach is, neem je ook nog de voordelen van wandelen en in de natuur zijn mee.

Een andere belangrijke troef, dat namelijk ook helpt is dat je al wandelend niet tegenover elkaar hoeft te zitten en elkaar moet aankijken. Het heeft je meer een gevoel van vrijheid en maakt dat je op een comfortabele manier durft te praten.

Stiltes en denktijd zijn niet hinderlijk als je naast elkaar loopt. Het lopen voelt krachtig en vitaal en geeft je de verzekering dat je sterk genoeg bent om problemen onder ogen te zien en aan te pakken.

Wandel coachen is gewoonweg meer dan enkel coachen terwijl je wandelt.

Wandelen kan op verschillende locaties regio Oudenaarde-Maarkedal-Geraardsbergen. Kan ook steeds op het domein bij de paarden.

Wil je ook graag je hoofd leegmaken , je hart luchten en ondertussen op een gezonde manier bewegen in de natuur?

Maak dan niet snel een afspraak…

Groetjes Lesley

Natuur coach- Sjamaan